Oppfriskning er en mulighet til å få en fraværsdom satt til side når fraværet hadde en gyldig grunn – for eksempel sykdom som hindret deg i å svare eller møte. Da kan saken behandles på nytt, slik at din side blir hørt. Her forklarer vi når oppfriskning kan innvilges, hvilken frist som gjelder, og hvordan du begjærer det.
En fraværsdom kan kjennes urettferdig hvis du ikke deltok av grunner du ikke rådde over. Lovgiver har derfor laget en sikkerhetsventil: oppfriskning. Den finnes for at ingen skal tape en sak endelig bare fordi de var forhindret fra å delta.
Kort oppsummert
- Hva er det?
- Å få en fraværsdom satt til side så saken kan behandles på nytt
- Når kan det innvilges?
- Når fraværet hadde gyldig grunn
- Hvor begjæres det?
- Til forliksrådet som avsa dommen
- Frist
- Kort frist – handle raskt etter at du ble kjent med dommen
- Hjemmel
- Tvistelovens regler om oppfriskning (kap. 16)
Hva er oppfriskning?
Oppfriskning er et juridisk verktøy som gir deg en ny sjanse når det er avsagt en fraværsdom mot deg. Begjærer du oppfriskning og får medhold, blir fraværsdommen satt til side, og saken behandles på nytt – denne gangen med deg til stede. Reglene følger av tvisteloven (kapittel 16), som også gjelder for forliksrådet.
Det er viktig å forstå hva oppfriskning ikke er: det er ikke en overprøving av om dommen var riktig. Oppfriskning handler om at du var forhindret fra å delta, ikke om at du er uenig i resultatet. Er du uenig i selve avgjørelsen, er anke til tingretten rett vei i stedet.
Når kan oppfriskning innvilges?
Hovedvilkåret er at fraværet hadde en gyldig grunn – at du hadde en god og forståelig årsak til at du ikke svarte eller ikke møtte. Typiske eksempler kan være:
- Akutt sykdom hos deg selv eller noen du har omsorg for.
- Ulykke eller annen uforutsett hendelse.
- Forkynningen nådde deg ikke, slik at du ikke kjente til møtet eller fristen.
- Andre forhold du ikke kunne klandres for.
Det avgjørende er at du ikke kan klandres for fraværet. Det at du glemte fristen, ikke leste posten eller valgte å ikke svare, regnes normalt ikke som gyldig grunn. Forliksrådet vurderer hver sak konkret, og du må selv sannsynliggjøre grunnen, gjerne med dokumentasjon som legeerklæring.
Eksempel: En innklaget blir akutt innlagt på sykehus dagen før møtet og kan verken møte eller varsle i tide. Det avsies fraværsdom. Med legeerklæring som dokumenterer innleggelsen, kan personen begjære oppfriskning og be om at dommen settes til side.
Hvilken frist gjelder?
Det er en kort frist for å begjære oppfriskning, og den regnes fra det tidspunktet du ble kjent med fraværsdommen eller den falt bort som hindret deg. Fordi fristen er kort, bør du handle raskt så snart du blir klar over dommen. Vent ikke – jo lenger du venter, jo større er risikoen for at fristen går ut. Kontroller alltid gjeldende frist mot loven eller hos forliksrådet, og merk deg forkynningsdatoen, som er utgangspunktet for fristberegningen.
Slik begjærer du oppfriskning
En begjæring om oppfriskning sendes til forliksrådet som avsa fraværsdommen. Den bør inneholde:
- Hvilken dom det gjelder – saksnummer og dato.
- At du begjærer oppfriskning og ber om at dommen settes til side.
- Grunnen til fraværet – en klar forklaring på hvorfor du ikke svarte eller møtte.
- Dokumentasjon – for eksempel legeerklæring eller annet som underbygger grunnen.
- Ditt syn på saken – hvordan du stiller deg til kravet, så forliksrådet ser at en ny behandling har mening.
Du trenger ikke advokat for å begjære oppfriskning – som ellers er forliksrådet laget for bruk uten advokat. Men er saken viktig eller komplisert, kan det være lurt å undersøke advokat og rettshjelp eller fri rettshjelp.
Hva skjer hvis oppfriskning innvilges?
Innvilges oppfriskning, settes fraværsdommen til side, og saken behandles på nytt i forliksrådet. Du får da anledning til å forklare din side, legge fram bevis og delta i mekling. Saken går altså tilbake til ordinær behandling.
Avslås begjæringen, eller er fristen for oppfriskning ute, kan fraværsdommen bli stående. Da gjenstår eventuelt overprøving til tingretten innen ankefristen på én måned – forutsatt at den fristen ikke også er ute. Det understreker hvor viktig det er å handle raskt.
Oppfriskning, anke eller begge?
Det er lett å blande sammen oppfriskning og anke. Kort fortalt:
| Du vil… | Velg |
|---|---|
| …fordi du var forhindret fra å delta | Oppfriskning (saken behandles på nytt i forliksrådet) |
| …fordi du mener resultatet er feil | Anke/overprøving (stevning til tingretten) |
Er du i tvil, les både denne artikkelen og artikkelen om fraværsdom, og se hele saksgangen steg for steg.
Slik dokumenterer du en gyldig grunn
Det viktigste når du begjærer oppfriskning, er å sannsynliggjøre at fraværet hadde en gyldig grunn. Forliksrådet kan ikke bare ta forklaringen din for god fisk – du bør underbygge den. Hva som passer, avhenger av situasjonen:
- Sykdom: legeerklæring eller annen helsedokumentasjon som dekker det aktuelle tidsrommet.
- Reise eller fravær: billetter, bekreftelser eller annet som viser at du var forhindret.
- Forkynning som ikke nådde frem: opplysninger om feil adresse, flytting eller lignende.
- Andre hendelser: dokumentasjon som underbygger det du forklarer.
Jo bedre du dokumenterer grunnen, desto større er sjansen for at oppfriskning innvilges. Husk samtidig å forklare hvordan du stiller deg til selve kravet, slik at forliksrådet ser at en ny behandling har en hensikt.
Hva oppfriskning ikke kan brukes til
Oppfriskning er en sikkerhetsventil for fravær, ikke en generell omkamp. Den kan ikke brukes fordi du i ettertid angrer på at du ikke svarte, fordi du undervurderte saken, eller fordi du bare er misfornøyd med utfallet. Mener du at forliksrådet vurderte saken feil, er det overprøving til tingretten som er riktig vei – ikke oppfriskning. Den veien har en frist på én måned fra dommen er forkynt (per 2026). Å forstå dette skillet sparer deg for å bruke feil verktøy og for å miste verdifull tid på en begjæring som uansett ikke vil føre fram.
Ofte stilte spørsmål
Kan jeg få en fraværsdom satt til side fordi jeg glemte fristen?
Som hovedregel nei. Oppfriskning krever at fraværet hadde en gyldig grunn du ikke kan klandres for, slik som akutt sykdom eller at forkynningen ikke nådde deg. At du glemte fristen, ikke leste posten eller valgte å la være å svare, regnes normalt ikke som gyldig grunn. Forliksrådet vurderer hver sak konkret ut fra forklaringen og dokumentasjonen du legger fram.
Hvor raskt må jeg begjære oppfriskning?
Fristen for oppfriskning er kort og regnes fra du ble kjent med fraværsdommen eller hindringen falt bort. Du bør derfor handle så snart du blir klar over dommen, og ikke vente. Merk deg forkynningsdatoen, som er utgangspunktet for fristberegningen, og kontroller den gjeldende fristen mot loven eller direkte hos forliksrådet for å være sikker.
Hva er forskjellen på oppfriskning og anke?
Oppfriskning brukes når du var forhindret fra å delta og ønsker at saken behandles på nytt i forliksrådet. Anke, eller overprøving, brukes når du er uenig i selve resultatet og bringer saken inn for tingretten ved stevning innen én måned. De to løser ulike problemer: oppfriskning gjelder fraværet, anke gjelder avgjørelsen.
Kilder og videre lesing
- Tvisteloven kapittel 16 om fravær og oppfriskning – Lovdata
- Om fraværsdom og oppfriskning – Domstol.no
- Namsmann og forliksråd – Politiet
Sist oppdatert juni 2026. Innholdet er generell informasjon, ikke individuell rådgivning. Frister justeres jevnlig – kontroller gjeldende regler så raskt som mulig.